はじめに
お金のことを考えると、胸の奥がざわつく。
誰かに話そうとすると、言葉が出てこない。
そんな経験はありませんか。
不安は確かにあるのに、
「何が不安なのか」と聞かれると答えられない。
そのまま話題を変えてしまったり、
なかったことにしてしまったり。
実はそれは、とても自然な反応です。
黙ってしまう自分を、責める必要はありません。
言葉にできない不安の正体
お金の不安は、数字の問題だけではありません。
感情と深く結びついています。
・失敗したくない
・家族を守りたい
・今の生活を壊したくない
こうした思いが重なり合い、
不安は形のない塊になります。
形がないものは、言葉にしづらい。
だから口を開いた瞬間、
頭が真っ白になるのです。
「分からない不安」が一番つらい
人は、正体の分からないものに強い恐怖を感じます。
お金の不安も同じです。
収入なのか。
支出なのか。
将来なのか。
整理されていない不安は、
常に心の片隅に居座り続けます。
疲れているときほど、
その存在感は大きくなります。
不安を構造で捉えてみる
不安を感じたら、感情を否定せず、
分解してみてください。
・いつから感じているか
・何を失うのが怖いのか
・最悪の場合、何が起きるのか
書き出す必要はありません。
頭の中で、そっと考えるだけで十分です。
すると、不安は少しずつ輪郭を持ち始めます。
言葉にする前に必要な視点
大切なのは、
「正しい答え」を出すことではありません。
不安を扱える状態になること。
それだけで、心は軽くなります。
この視点が持てると、
お金は恐れる対象ではなく、
人生を支える道具に変わっていきます。
経済的自由がくれる静けさ
後半になって初めて気づく人もいます。
自分が求めていたのは、
豪華な生活ではないことに。
経済的自由とは、
不安に振り回されずに済む状態です。
選択肢を持つことで、
心に余白が生まれます。
まとめ
お金の不安を言葉にできないのは、
あなたが未熟だからではありません。
不安が複雑で、
まだ整理されていないだけです。
今日、ほんの少しだけ立ち止まり、
自分の不安に目を向けてみてください。
それが、静かな安心への第一歩になります。
