はじめに
お金の不安は、突然やってくるものではありません。
多くの場合、「もし〇〇になったらどうしよう」という想像が、日常の判断をじわじわと支配していきます。
実は、こうした不安に強い人ほど「楽観的」なのではなく、「最悪を一度きちんと想定している」という共通点があります。
最悪を想定すると、お金の不安は整理できる
最悪を考えると不安が増えそうですが、実際は逆です。理由は単純で、不安の正体が“曖昧”から“具体”に変わるからです。
たとえば「収入が減ったら不安」という感情も、何ヶ月分の生活費があれば耐えられるかを書き出すだけで、輪郭がはっきりします。
数字が見えると、不安は感情ではなく課題になります。課題は対処できます。
想定しない不安ほど、日常を揺らす
最悪を考えないまま過ごすと、小さな支出や相場の変動にも心が振り回されます。
理由は「本当に困るライン」が自分でも分かっていないからです。
一方で、生活防衛資金や最低限の固定費を把握している人は、多少の出費にも落ち着いて判断できます。
基準を知っているかどうかが、心の安定を分けます。
最悪を想定する人は、行動がシンプルになる
最悪を想定した人は、やることが増えるのではなく、むしろ減ります。
不要な保険を見直し、過剰な貯金不安から解放され、投資も長期視点で続けやすくなります。
「ここまでは大丈夫」というラインを決めることで、日常のお金に余計な感情を乗せなくて済むのです。
これは節約術ではなく、思考の整理です。
まとめ
お金に振り回されない人は、未来を楽観しているのではありません。
最悪を一度受け止め、その上で「今は大丈夫」と判断できる状態をつくっています。
もし不安を感じたら、避けるのではなく、紙に書いて終わらせてみてください。
最悪を想定することは、日常を穏やかにするための準備です。
